joggen ist sehr cool
hab sehr viel ausdauer gewonnen
seitdem ich jogge
und man nimmt sehr viel ab
joggen ist eine der besten trainingsmethoden
nur man kann nicht einfach drauflos joggen
es gibt bestimmte techniken
zBwas den puls angeht und die pausen beim joggen
die geschwindigkeit
die ahtmung...
wer sich gut auskennt...nur zu, schreib rein und sag wie es geht^^
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